Золотые страницы его величества бокса

тренерДжентльмены, сегодня я хочу вернуться к «плюс куамперфект» (давно забытому простому прошлому) в классическом английском боксе.
ИТАК, из книги: Джек Демпси «Взрывные удары и агрессивная защита», 1950 г.

«…О свингах.
Свинг – один из самых малоэффективных ударов и более опасен для самого бьющего чем для того в кого он нацелен (в самом ударе нет силы и вложения тела, существует высокая вероятность повреждения бьющей конечности, удар бьется размашисто и долго, хорошо читается, от него намного легче уйти и защититься чем от прямого).
Не путайте свинг с хуком! Хук — это короткий боковой удар с вложением корпуса, оружие чисто ближнего боя. Зависимость такова: чем больше дистанция – тем больше «хук» теряет в эффективности и в конце превращается в «свинг».
К слову – размашистый «апперкот» на дальней и средней дистанции – это никакой не апперкот (ибо истинный апперкот, как и хук, является оружием ближнего боя), а тот же свинг, но который открывает бьющего еще больше. Парадокс заключается в том, что именно «свинг» является наиболее естественным ударным движением среднестатистического человека. Реальное место этого удара – на помойке. Откажитесь от него и никогда о нем не вспоминайте – конечно, если вы не хотите чтобы вам вышибли мозги.

Правило размена на средней дистанции.
При лобовом столкновении и обмене ударами на средней дистанции, чем «прямее» вы будете бить, тем у вас больше шансов оказаться «внутри» атаки вашего противника.
Общее правило размена заключается в том, что тот из противников кто доминирует на «центральной прямой» – имеет значительно более высокий процент попаданий в цель.
Противник, «вытесненный» с центральной прямой, вынужден бить удары по круговым траекториям с дополнительным замахом. Вытеснение противника с «центральной прямой» на средней дистанции приводит к тому, что ему остается работать преимущественно СВИНГАМИ со всеми вытекающими последствиями.
Круговые удары человека, вытесненного с «центральной прямой», часто запаздывают либо летят мимо, т.к. должны пройти большее расстояние по сравнению с траекторией прямого удара — которая одновременно является и кратчайшим расстоянием до цели. Если же свинги попадают, то они причиняют значительно меньший вред чем встречные прямые по «центральной линии». Запомните: любой тип свинга, применяемый против грамотной работы прямыми – не имеет никаких шансов на успех.
Из этого выводится правило обоюдного размена на средней дистанции – стараться как можно меньше «закруглять свои удары», стремиться овладеть центральной прямой и оказаться «внутри» линии атаки, вытеснив атакующие конечности противника на периферию (в современной терминологии данные действия обозначаются как «вклинивание» — примеч. В. Таранай)

Драка и нокаутирующий удар.
Драка имеет ряд существенных отличий от боя на ринге. Главное – очень высокий уровень травматизма. Всегда помните: чем дольше длится драка, тем больше у вас шансов стать калекой. Каждая новая минута уличного столкновения резко снижает ваши шансы выйти из него без серьезных травм и увечий. Из этого следует сразу несколько важных выводов: драку необходимо заканчивать максимально быстро. Лучший способ прекратить драку – это нокаутировать противника. Поэтому в драке должны преобладать ТЯЖЕЛЫЕ НОКАУТИРУЮЩИЕ УДАРЫ. Место легких джебов и красивых маневров — на ринге. (Здесь следует пояснить: в полном варианте книги автор говорит о нанесении тяжелых нокаутирующих ударов только в нужное время и на нужной дистанции. Но он не призывает к тому, чтобы все удары в драке должны быть как один – как тараном и очередями, как «калашников». Так трактовать одно предложение Джека Дэмпси было бы очень и очень большой ошибкой. Он об этом предупреждает. Здесь выложены только конспекты и выдержки. Примеч. В.Таранай). В драке важна не красота, а эффективность.

Важность постановки нокаутирующего удара левой рукой .
Для уличного панчера огромное значение приобретает постановка нокаутирующего удара с ЛЕВОЙ руки. Почему мы стартуем с левой? Дело в том, что для «стандартного правши» левый кулак – намного важнее правого (левшу в расчет не берем, там своя специфика). Поначалу такое утверждение может показаться странным, ведь мы пытаемся как можно быстрее поставить нокаутирующий удар и по логике надо начинать именно с «сильной» правой.
Объясню. В левосторонней стойке левая рука находится ближе к противнику. Соответственно она быстрее достигает цели и ее труднее парировать, чем правую. Хорошо поставленный левый прямой или хук как минимум выведет вашего противника из равновесия и откроет его для добивающего удара правой.
Бить левой не только легче, но и значительно безопаснее. Бьющая рука прикрывает подборок, с другой стороны его страхует правая рука. Удар левой – это одна из наименее уязвимых ударных позиций. Именно по этой причине с левой обычно начинают ударную серию. Стартовать с удара правой против опытного противника настолько опасно, что этот удар даже получил название «удар сосунка», (досл. sucker punch). Впрочем, я ничуть не отрицаю возможности применения этого удара с убойным эффектом. (И в этом эпизоде Достойный Джек Дэмпси как истинный боксер, вновь демонстрирует отсутствие категоричности и однозначности. Но как Буддист — открывает перед читателем «Серединный Путь». Автор – очень и очень авторитетный практик, и он хорошо знает: в боксе не бывает категоричности – прилететь может кому угодно и откуда угодно. Примеч. В.Таранай).

К сожалению, современный бокс почти утратил навыки нокаутирующего удара левой, повсеместно заменив его игровым джебом, который служит всего лишь подготовкой для нокаутирующего правого удара. При этом, все почему-то забыли о том, что правильно поставленный удар передней рукой может успешно отправить противника в глубокий нокаут не хуже задней. (По оценке итогов матчей профессионального бокса на современных рингах именно левый боковой является самым «валким» ударом по частоте достижения нокаута. Еще раз взгляните на год выпуска книги Джека Дэмпси. Примеч. В. Таранай)

Основы «вложения» массы тела в удар.
Базой для нанесения сильного удара является приведение в движение веса вашего тела. Существует всего 4 способа вложения веса нашего тела в ударное движение: 1). падение вперед (Имеется в виду не однофазное понижение массы тела как при добивании вниз по лежачему противнику, нет. В примечании объяснена неточность перевода текста) 2). поступательное движение скачком вперед 3). вращение плеч с подключением сильных мышц спины и переносом веса тела с одной ноги на другую 3). движение массы тела вверх – например, при нанесении апперкотов.

Каждый удар совмещает в себе по крайней мере 2 составляющих из 4-х перечисленных. Чем больше составляющих в ударе, тем он сильнее. Именно поэтому самым сильным ударом, который можно нанести левой рукой – является прямой удар, наносимый на «падающем шаге». Он совмещает одновременно 3 элемента — падение, поступательное движение тела и скручивание туловища. Сегодня этот удар почти полностью забыли и вычеркнули из боевого арсенала. А между тем, «падающий шаг» сам по себе гарантирует наличие жесткого прямого удара в который будет вложена большая часть вашей массы. (В этом эпизоде опять-таки неточность из-за условности перевода и переводчика. Более правильно описать «падающий шаг Дэмпси» следует как «на скачке – отталкивание передней ногой при соприкосновении ее носка с полом во время прикосновения кулака к цели». Примеч. В.Таранай)

Существует целый ряд причин, из-за которых прямой на «падающем шаге» почти перестал применяться. Новомодные инструктора учат боксеров наносить удар исключительно на скручивании корпуса. Шаг вперед с сильным вложением левой руки в удар почему-то считается опасным маневром – мол, противник может увернуться и нокаутировать встречным ударом. Ну а шлепать джебами намного безопаснее.
А если подумать — в чем разница? По сути, каждый раз, когда вы вытягиваете левый кулак к цели пытаясь достать до противника – вы подвергаете себя опасности получить встречный удар. Более того, боксер привыкший играть джебом – применяет его намного чаще чем ударник вкладывающий в переднюю руку нокаутирующую мощь. Оно и понятно — нокаутирующими ударами не размениваются понапрасну и не тыкают ими куда попало. Так не лучше ли бить передней рукой сильно, с целью послать противника в нокаут, а не просто шлепнуть его по физиономии?

Мой совет таков: легкий джеб используйте исключительно в «двойке» — когда ваш левый кулак бьет противника в верхнюю часть головы – задирая ее и давая тем самым правому удару четко поразить вздернутый подбородок. Во всех остальных случаях – (когда вы уже загнали противника в положение и на дистанцию «попадания» при соответствующем тайминге) — применяйте технику прямых ударов «в падении».

Так что вам понравилось, джентльмены?
Таранай.

Запись опубликована в рубрике Опыт с метками , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

11 комментариев на «Золотые страницы его величества бокса»

  1. Oleg говорит:

    Привет, Док!

    Маленькое замечание от переводчика по поводу «падающего шага» :))). Это не скачок, и отталкивания передней ногой там нет . Это именно шаг с падением вперед — когда тело бросается вперед, а передняя нога только подставляется для удержания равновесия (Такой же шаг мы видим в качестве основного при нанесении прямых ударов в системах армейского РБ Фэйрберна и О'Нила, куда, я подозреваю, он перекочевал как раз из бокса, который изучался в военных училищах и тренировочных лагерях армии США того времени)

    • taranai говорит:

      Благодарю, Олег!

      Существенная поправка.

      Теперь ясно.

      Я встречал подобный шаг в традиционном каратэ. Значит Практики — оценили. Это радует.

      Таранай.

      • Oleg говорит:

        Кстати, знакмые каратилы, когда прочитали перевод, в один голос говорили, что «все прямо как у нас»

        • taranai говорит:

          Oleg

          Вот согласен. В двух предыдущих сообщениях — ответ тем моим «недоброжелателям», кто обвиняет меня в том, что «Таранай черный пояс на трусы променял». Нет. В данных претензиях — отказать.

          ВАЗовская «восьмерка» тоже в свое время была «пределом мечтания деловых». Сейчас во всех отношениях «мерседес» больше соответствует моим запросам.

          С 4-м даном по каратэ,чемпионским титулом от РФ, находясь в крайне подавленном состоянии по поводу потери семьи, друзья боксеры с разрядами в 1 взрослый и КМС делали из меня котлеты на ринге. А на улице я как-то умудрился «нахватать фонари под оба глаза» от обычного мальчишки — забияки (который правда сам и убежал с испугу)... И я понял, весь «мастерский, чемпионский опыт каратэ»,что все «Восточные и Боевые...» — очень низкий КПД имеют: затраты — пожизненные, псевдоэстетики и мертвой философии — тонны времени отнимают, никому не нужные разбивания 6см досок и кирпичей не приносят никакого счастья,и положительный результат от них — в меньше чем 25 % от затраченного.

          Благо друзья бохеры и борбуны быстро помогли освоиться в реальной обстановке.

          И только тогда я понял, что вот — вот к чему я стремился и искал все молодые годы — друзья бохеры и борбуны подарили мне сразу и все, без загадок и без филосовских секретов с их японо-китайско корейско-вьетнамскими «сроками выдержки и осознания».

          И взгляд другой стал. И лицо свое мне стало нравиться больше — во всяком случае, оно не отягощается следами интеллекта. В нужный момент.

          Правда, стали меня обвинять в излишней склонности к мордобитию, но вы же понимаете, джентльмены, что это — не всегда так.

          Таранай.

  2. Oleg говорит:

    Еще один маленький комментарий по поводу системы подготовки Демпси, так сказать, на собственном опыте. Если у кого-то появится желание применить что-то из описанного в своем тренировочном процессе, будьте крайне внимательны и очень хорошо все обдумывайте. Дело в том, что система у Джека получилась «замкнутая», т.е каждый элемент этой системы эффективен только внутри самой этой системы. Если использовать материал фрагментарно, то либо Ваш подход потребует «подстройки» под элемент из Демпси, либо сам элемент потребует некоторого видоизменения. Я сам с этим столкнулся несколько лет назад, поэтому предупреждаю всех...

    • taranai говорит:

      Oleg</a

      Именно по этому факту у меня и появился комментарий с "непонятками" в "падающем шаге". Именно на Практике, классический "Демпси — каратюгский падающий шаг" дал 8 "зависаний с получением тумаков" из 10 выполненных атак. Очень сильно проигрывает этот тип шага в маневренности и ловкости. Такое ощущение при нем — как будто ты с высоты прыгаешь вниз и при этом у тебя за плечами еще мешок с половиной твоего веса. Пока отскочишь от земли после "прыжка"...

      В силе и мощи удара — да, выигрывает.

      Но ведь чтобы нокаутировать противника в бытовой драке, вовсе не обязательно иметь массу в тонну. Здесь важна "жесткость" в момент контакта и ловкость. Поэтому, практикуя Пит -Бокс, мы и приняли "модернизацию" того "падающего шага" именно "под себя".

      ВЫВОД:

      На каких бы языках не велся диалог, где бы территориально не находились собеседники, если они — Практики — они прекрасно понимают друг друга. Даже, если говорят разные слова.

      Таранай.

      • Oleg говорит:

        Насколько я понял, этот шаг и не подразумевает маневренность, по крайней мере у Фэйрберна и О'Нила на этом шаге бьются мощные прямые основанием ладони в челюсть. Все последующее — это фактически добивание в стиле «белые начинают и выигрывают»

        • taranai говорит:

          Oleg

          Это сложнее. В настоящий момент я готов обсуждать только выкладываемую Книгу Дэмпси. Джек пишет о нокаутирующем ударе и о его «ослабленных спортивных» вариантах. О «грязном боксе» — истоке «джентльменского спорта». Все повторяется. В каратэ произошло то же самое. В начале появления на публике каратэ убивало своими ударами. Потом принципы его изменили, и сделали безопасный, случайно-малотравматичный вариант техник и теперь удивляются — как так: крушат кулаками кирпичи и глыбы льда с бетоном, а на площадке кроме ушибов ничего эффективного нет. «Зарядит» каратюга таким железобетонным кулаком с ударом, от энергии которого весь зал трясет — прямо в дыню сопернику. Тот схватится за хобот, повалится осторожно на пол, чтоб не ушибиться при этом, посидит-посидит, да и встанет продолжать как ни в чем не бывало... Так бохеры в перчатках друг другу «свет гасят»...

          Олег, я провожу тематические прикладные тренинги у «различных профсоюзов» и персональные занятия. На базовых основах всех приемов, которыми сам владею не задумываясь. У моих тренирующихся уровни подготовок очень и очень разные. Если персональщики прогрессируют «классически», то «профсоюзники» — непредсказуемо. Очень сложно «маменькиного сынка» в 34-36 лет заставить основанием ладони нанести «финальный» загружающий удар. На моем опыте такого не получалось. А вот быстрыми и ловкими кулачками и локтями повергнуть в «недоумение» и «ступор» соперника, значительно превосходящего по силе и наглости — сколько угодно таких примеров было. Очевидно тут играет роль национально-культурный колорит (мне попадаются в основном — местные, в крайнем случае — из бывшего СНГ граждане, тех, кто не говорит на русском и у кого отсутствует «советская генетическая составляющая» в характере — опыта передачи нет. Вернее, я демонстрировал свои разработки проф. Каназава, Кисака, Йорга, все они очень сильно интересовались и очень долго и подробно распрашивали...

          У меня нет опыта опробации на личной практике полной системы (школы) Фэйрберна и О,Нила. Мне сложно судить об эффективности отдельных их приемов. Это все равно что в хирургии — я не могу позволить поставить диагноз по 1-2-м признакам. И по 3-м симптомам — так же откажу это делать. Я буду оценивать всю полностью клиническую картину на всем протяжении, в развитии, обострениях и спадах, при разных обстоятельствах и условиях. Так же и тут.

          В частности, на одном из недавних занятий, у меня самопроизвольно при сближении в клинч, вдруг «выскочил» практически классический Ирими-наге из айкидо, причем в скорости «двойки» из бокса. После схватки я очень был этому удивлен. На моем «багаже» мне без разницы — каким шагом двигаться и каким приемом добиваться победы. Получается все само-собой. Тут больший интерес и внимание уходит на наблюдение за противниками. И чем больше Практики, тем время, требующееся на это наблюдение уходит все меньше и меньше. Практически — мгновения. Я понял, что значит 1-Й закон поединка: во время драки один из дерущихся расхочет продолжать драться. И второй закон: самый главный момент в драке — когда противники сближаются.

          Приемы сами по себе — не играют существенной роли. Ежедневный многочасовой опыт — вот что существенно.

          Книга которую ты с парнями перевел — неоценимый подарок всем нам.

          Потому что в ней — Практический опыт человека, заботящегося не только о своих победах и званиях, а о том, чтобы Мужчины были Мужчинами.

          И низкий тебе с друзьями поклон за ваш прекрасный труд!

          Таранай.

          • Oleg говорит:

            Да не за что, Док! Мы ж для людей...

            А со всем вышесказанным согласен. У меня среди воспитанников буквально единицы таких же бульдозеров, как я, причем все они имеют примерно схожий с моим жизненный опыт. Остальные — Вы правы, серийная работа+локти. Еще раз наблюдаю эффект схожести подходов и результатов у людей, занимающихся одной темой. И еще с Вами всегда приятно общаться 🙂

  3. Harding говорит:

    «Таранай черный пояс на трусы променял»

    замечательна фраза, спасибо.

    Эх, смотрю в прошлое с некоторой грустью. пошел на бокс лет в 11 и то что выучил лет более 30 назад оказалось эффективно и полезно до сих пор. Не думаю даже, что техника у меня особо была хороша, разряда по боксу у меня никакого и нет, всего года 3 проходил... Но до сих пор простые боксерские удары помню, не раз они окfзались полезны и спасительны.

    Грущу , вот подвернулось каратэ в 14 лет, почти сразу хороший тренер, занимался фанатично, тоже очень помогло, а может быть лучше было бы в боксе и остаться... Ну знал бы я свои 3 боксерских удара, но знал бы их куда лучше...

    • taranai говорит:

      Harding

      Благодарю за мнение, Закалённый.

      Поверьте,джентльмены, очень я рад, что посвятил каратэ (без «до» без «дзюцу») более 20 лет без перерыва. Чрезвычайно полезная и очень замечательная дисциплина.

      Отрицательный момент только один: чтобы у каратэ появилась эффективность как у Бокса, следует заниматься боксом. Тоже очень настойчиво и регулярно. В боксе ... Вы помните, джентльмены, боксом я предпочитаю называть любой вид выяснения отношений между мужчинами посредством жестов в «полную возможность». Поэтому бокс может быть классическим (английским, профессиональные версии), американским, таиландским, французским, ирландским и т.д. Главное, чтобы «жестикуляция» была «в полную». Сдерживания в каратэ — то остановка за 1-3 см до цели, то запрет контакта кулаком в лицо, и много еще чего сдерживающего... Прямо конституционная демократия от трехцветного медведя, или Аль Пачино в «Адвокате Дьявола...

      А в боксе я нашел то, чего всю жизнь искал — уверенность в своих возможностях и увеличение силы без ограничений. Чем сильнее я бил, тем больше меня поощряли: „Давай еще! Еще сильней!“ И в один момент я понял очень старую мысль: если хочешь стать лучшим — учись у самых лучших. Если хочешь научиться драться — дерись с тем, кто много сильнее тебя».

      Когда меня переучивали после каратэ, то я очень быстро понял, что блокировать удары как это делается в каратэ — неблагодарное дело. Многосотеннокилограммовыми ударами, способными сокрушить кирпичи, попасть по сопротивляющемуся противнику очень сложно. А вот в нокаут отправляют по сравнению с теми же каратистскими — весьма легкими и менее быстрыми движениями.

      Джентльмены, я наконец-то обзавелся собственной макиварой Таран.

      Я намерен выкладывать небольшими видео сообщениями — как легче понять и получить в «общении мужчин посредством жестов» желаемое.

      Почему у меня в течение 12 — 16 персональных тренировок обучающиеся начинают «попадать» и приобретают нокаутирующую жесткость в ударах.

      Потому что я использую на тренировках кинестетический метод. «На собственной шкуре» человек понимает быстрее, чем ему трындеть по 3 часа, как следует правильно выпрямлять локоть. Меня тошнит уже от всех этих «семинаров», где чертовы сэнсэи по часу объясняют, как правильно говорить, чтобы присутствующие поняли, правильность выпрямления руки в локте...

      Поймите, джентльмены, семинары — чтобы потеть, а не чтобы говорить как диктор центрального телевидения. Взгляните на любого «сэнсэя» от Окинавского до Кохомско-Урюпинско-Канатопского — все они по полчаса болтают как и что должно быть правильно...На ИХ (!!!)взгляд.

      Потом встанут в стойку и опять трындят полчаса как правильно стоять. Потом приложут кулак к вертикальной доске (только законченный слепой умственноотсталый инфантил станет бить по вертикально стоящей доске /например — камертонного типа/, которая от него отклоняется для нанесения ему травмы) — и опять полчаса — как на ИХ взгляд правильно. Семинар-то получается по УМЕНИЮ СЛУШАТЬ ЧУЖОЕ (и не всегда правильное) мнение.

      Я веду только ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия. И тренинги для команд энтузиастов (профсоюзы «организованной спортивности») веду их молча. Команды и советы даю при смене снарядов или в момент боксирования (например:"перчатки подними"). Все действия — на кинестетике.

      Я нестандартно и нетрадиционно использую любые спортивные снаряды. Мало кому приходит в голову использовать спортивные предметы так, как нахожу им применение я сам. И результат — тренирующийся очень быстро понимает — что представляет его собственное тело, какие у него преимущества, и напрочь забывает о недостатках.

      А натолкнули меня на такой способ тренировок — смесь бокса и хирургии — они очень похожи.

      Каратэ дает понимание — как можно использовать свое время, чтобы нравиться девочкам и показывает что такое «начальная школа».

      Бокс делает таким, каким хочешь быть,дает умение терпеть боль, приучает всегда переламывать в свою пользу исход поединка, формирует взрослого самостоятельного Мужчину. То же я могу сказать и о классической, вольной борьбе, самбо.

      А вот когда каждой из этих школ отдано более 10 лет непрерывного труда, самое малое — 3 раза в неделю, а лучше — ежедневно, вот тогда смело можете браться за освоение какого-нибудь там Айкидо.

      Только поверьте, у вас в этом случае получится не такое айкидо, какое показывают на записях семинаров. Это больше будет похоже на смесь исполнения приемов Годзо Шиоды с Любомиром Врачаревичем, если их обоих смешать в одном миксере и добавить туда Мэни Пакияо.

      Мы продолжим эту тему, джентльмены, присоединяйтесь.

      Таранай.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ответьте пожалуйста на вопрос *