Базовые принципы работы на пневматической груше — выставление дистанции джебом, добавление панчем с элементами защиты уходом и уклоном. При работе с пневматической грушей: Боязнь пропустить удар, умение «выцелить» противника, поймать его на встречном движении, самому уйти от удара с одновременной атакой — все это дает пневматическая груша.
Перстень Тараная
Как сохранить себе полностью функционирующие пальцы и сухожилия? Нажмите на картинку.
также рекомендую — макивара Таран
