Форум

Добро пожаловать, гость 

Показать / спрятать

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.





Страниц: [1]
Автор Тема: Предтренировочные коктейли
Petrov S.
Продвинулся
Сообщения: 95
Permalink
Сообщение Предтренировочные коктейли
 April 3, 2013, 09:02
Цитата

Самое лучшее, что я пробовал на себе - это "самопальная" смесь (подсказал знакомый, не мое изобретение) - реально бодрит:
- аргинин
- креатин
- глюкоза (3-4 таблетки)
Все в дозах, указанных производителем, принимается минут за 40 до начала тренировки, запивается виноградным соком.
Примечание: возможно, это субъективные ощущения, но креатин, как мне показалось, придает легкую "деревянность" мышцам, при работе в "ударке" от него слегка тормозишься. После прекращения приема ощущения проходят. Еще одно "но" - через неделю примерно после прекращения приема креатина несколько падает выносливость и за железо браться вообще неохота. Через несколько тренировок это проходит...

Anatoliy
Осваиваюсь
Сообщения: 32
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 3, 2013, 18:53
Цитата

В одной лекции профессора Селуянова слышал такое : что прием креатина действительно увеличивает силу у спринтеров,прыгунов ,НО немного ухудшает выносливость...Так что все верно подметил...

Petrov S.
Продвинулся
Сообщения: 95
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 3, 2013, 19:05
Цитата

Цитата Anatoliy April 3, 2013, 18:53
В одной лекции профессора Селуянова слышал такое : что прием креатина действительно увеличивает силу у спринтеров,прыгунов ,НО немного ухудшает выносливость...Так что все верно подметил...

Ну, мне он повышал и силу, и выносливость - пока пил, конечно)))

Valeriy
Новенький
Сообщения: 21
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 4, 2013, 12:05
Цитата

Креатин прибавку в силе дает пока пьешь, подтверждаю, проверял на себе.
Но ветка о предтрениках. Конкретно к ним у меня отношение отрицательное, считаю что они вредны для здоровья, особенно для сердца и нервной системы, так как "раскручивают" организм, который на тренировках итак активно пашет

Petrov S.
Продвинулся
Сообщения: 95
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 4, 2013, 13:00
Цитата

Цитата Valeriy April 4, 2013, 12:05
Креатин прибавку в силе дает пока пьешь, подтверждаю, проверял на себе.
Но ветка о предтрениках. Конкретно к ним у меня отношение отрицательное, считаю что они вредны для здоровья, особенно для сердца и нервной системы, так как "раскручивают" организм, который на тренировках итак активно пашет

Я из фабричных пробовал NO Explode. После первого приема чуть не взлетел - энергия поперла, горы сворачивать захотелось. А на второй-третий -стала дико кружиться и побаливать голова. Так банку товарищу и отдал - а он без этой гадости вообще не тренируется.
П.С, больше на себе таких эксперементов не ставил)))

Valeriy
Новенький
Сообщения: 21
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 5, 2013, 16:24
Цитата

А я о чем, то то и оно, вредно это

taranai
Модератор
Сообщения: 62
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 5, 2013, 22:17
Цитата

Джентльмены, ничего не могу сказать: у меня нет личного опыта работы с этими веществами. Но могу сказать, что "порошки" тех же самых "знаменитых" фирм, но в более основательной юридической обработке, применяют у нас в отделении реанимации, для ослабленных больных, тех, кто самостоятельно уже "не тянет". И результаты - хорошие - поднимают на ноги некоторых. То есть я так думаю - в критических ситуациях - данная "химия" хорошее средство. Но если организм сам справляется - замечательно. В Сталинские времена такой

taranai
Модератор
Сообщения: 62
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 April 5, 2013, 22:22
Цитата

химии не было. А результаты - умели добывать. Правда сейчас современные результаты - много впечатлительнее в некоторых видах спорта... А оно вам надо? Кто собирается ставить вселенские рекорды... Хммм... На какой срок? А жизнь - для этого результата? Может лучше - досьтойно обеспечить себя и семью, чтобы с детьми и на каток, и на лыжах, и на велосипеде, и на лодке, и на лошадке, и просто - с собаком - бегом?
Ни в коей мере не лезу с советами.
Личные рекорды в спорте - не моя тема.
Быть самым знаменитым - "молодец среди овец" - не моя тема...
Дом, семья, родители, дети, внуки - и все - радостные и счастливые - это моя тема.

Но я с очень большим интересом изучаю любое мнение. Особенно в том, что мало для меня знакомо.
Поэтому - большая благодарность всем джентльменам, что участвуют в разговоре.

Kkp
Новенький
Сообщения: 14
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 May 21, 2013, 09:58
Цитата

Организм не дурак, нечего его заставлять тренироваться, если он сам этого не хочет.
Обычно, правда, это понимание приходит только после травмы. Как у меня.

taranai
Модератор
Сообщения: 62
Permalink
Сообщение Ответ на: Предтренировочные коктейли
 June 29, 2013, 23:14
Цитата

Но и "заставлять" тоже - достаточно хорошая привычка. Эвона ведь как случается: человеческое существо сначала по расписанию - графику в садик, потом - в школу, потом в Университет, потом - на трудовую деятельность... И везде - свои "заставлялки", свой график. А как только на пенсию - этот график уходит в небытие. И начинает "тащить за собой туда же" и своего прежнего исполнителя. Начинается гиподинамия и "ненужность" , пофигизм... А потом - тоска смертная... Есть и другой путь.
Таранай.

Страниц: [1]
Mingle Forum by cartpauj
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.129 секунд.

Обсуждение закрыто.