Дыхательные динамические упражнения «Санчин» — те, кто выполняет дыхательные энергетические упражнения часто участвуют в тяжелых поединках и после 50 лет. Данные упражнения развивают скрытые возможности мозга и организма так же, как станки и гири развивают мышцы.
Перстень Тараная
Как сохранить себе полностью функционирующие пальцы и сухожилия? Нажмите на картинку.
также рекомендую — макивара Таран
довольно интересно... а где можно по больше об этом почитать?