Архив рубрики: видео

Комплексная закалка кулака

Хорошая оббивка кулака на тяжелом жестком мешке.
Набивка кулака сериями на тяж жестком мешке с бокс принципами.
Заключительные серии на тяжелом жестком мешке по набивке кулака.
Хорошая правильная серии руками с грузиками.
Серии те же руками без грузиков.
Продолжение набивки короткими сериями на падах в … Читать далее

Рубрика: видео | Метки: , , , , | Комментарии к записи Комплексная закалка кулака отключены

Видеокурс «Техника питбокса и работа на макиваре» (видео)

Джентельмены, представляем вашему вниманию небольшие отрывки из видеокурса «Техника питбокса и работа на макиваре». Видеокурс будет содержать исчерпывающую информацию по следующим темам:
1) ударная техника рук (прямой, боковой, апперкот).
2) техника ударов и защиты локтями
3) удары коленями
4) удары ногами (прямой, боковой, несколько … Читать далее

Рубрика: видео | Метки: , , , | Комментарии к записи Видеокурс «Техника питбокса и работа на макиваре» (видео) отключены

Апперкоты. 100 ударов (ВИДЕО)


Рубрика: видео | Метки: , , , , | Комментарии к записи Апперкоты. 100 ударов (ВИДЕО) отключены

Упражнения для ударной подготовки (ВИДЕО)


Рубрика: видео | Метки: , , , , , , , , | Комментарии к записи Упражнения для ударной подготовки (ВИДЕО) отключены

Комплексное укрепление связок (ВИДЕО)


Рубрика: видео | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Комплексное укрепление связок (ВИДЕО) отключены

Муай Тай: стандартная тройка

В течение 3 минут бить левый прямой — правый прямой — голенью сбоку. В течение тренировки выполнить 3 раунда по мешкам, 3 раунда по «лапам» и 3 раунда — с партнером.

Рубрика: видео | Метки: , , , , , , | Комментарии к записи Муай Тай: стандартная тройка отключены

Муай Тай: Прямой удар ногой вперед. Один из способов автоматизма. (ВИДЕО)

Если начинать бить по 3 минуты за подход и таких подходов выполнять по 3 — 5 в течение тренировки, то через полгода в критической ситуации такой удар вылетит сам в нужное время.

Рубрика: видео | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Муай Тай: Прямой удар ногой вперед. Один из способов автоматизма. (ВИДЕО) отключены

Бинтование голеностопа в боксе и муай тай. (ВИДЕО)

Главные принципы профилактики травм.

Рубрика: видео | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Бинтование голеностопа в боксе и муай тай. (ВИДЕО) отключены

Бинтование кулака в боксе и муай тай. (ВИДЕО)

Главные принципы профилактики травм.

Рубрика: видео | Метки: , , , , , , | Комментарии к записи Бинтование кулака в боксе и муай тай. (ВИДЕО) отключены

Удары коленом в муай тай (ВИДЕО)

Особенности и тонкости для тех. кто не имеет возможности посещать спортивный клуб.

Рубрика: видео | Метки: , , , , | Комментарии к записи Удары коленом в муай тай (ВИДЕО) отключены